Estudi de pilates i
centre d’entrenament
A NOU CORE som un ESTUDI DE PILATES I CENTRE D’ENTRENAMENT PERSONALITZAT situat a Castellar del Vallès on canviem la qualitat de vida de tot aquell que s’ho proposi. Un entrenador personal t’assessorarà i orientarà amb un programa a mida de la condició física i objectius de la persona.
Enfortim les debilitats i potenciem les qualitats físiques de cadascú per aconseguir els millors nivells de condició física, buscant el mètode d’entrenament que més s’adapti a les necessitats personals, laborals o esportives.
“Quan el nivell de condició física augmenta, millora també l’autoestima, i una persona més segura és també una persona més feliç.”
COM HO FAREM?
BUSQUEM LA QUALITAT NO LA QUANTITAT
Està demostrat que com més individualitzat i controlat un entrenament MÉS EFECTIU serà.
Això ho aconseguirem a NOU CORE amb un entrenador personal d’àmplia experiència i resultats demostrats.
Es possible que alguna vegada hagis intentat iniciar-te a l’exercici i hagis fallat per patir dolors inesperats o esgotament excessiu, portant-te a la frustració o desesperació. Segurament això es deu a la falta de control per part d’un professional que dirigeixi i supervisi l’activitat de forma correcta i individualitzada.
A NOU CORE les sessions són individuals o d’aforament reduït (semipersonals amb un màxim de 4 persones i les grupals de 8) per a que puguem assegurar la correcta execució de cada exercici realitzat per la persona i donar el millor servei.
Si has patit una lesió o tens problemes d’esquena, genolls, fibromialgia, osteoporosis, … trobarem el tipus d’exercici adequat a les teves necessitats. Està demostrat que l’activitat física es la millor medicina per sentir-te millor en el període de temps més curt possible.
Tindràs LA MOTIVACIÓ que necessites per aconseguir el que ens proposem tant en els plans específics d’entrenament com els nutricionals. Volem fer-te sentir ÚNIC.
JESSICA AROCA
- Entrenadora personal.
- Entrenadora de musculació i culturisme i nutrició esportiva.
- Entrenadora personal de Pilates MATT i Estudi.
- Experta en nutrició i dietètica.
- Instructora de mètode Hipopressiu.
- Entrenadora CROSS TRAINING, Functional Training, entrenament metabòlic, i HIT.
- Trainer Les Mills Body Combat i Body Pump.
- Instructora de Fit Boxa.
- Instructora Coreògrafa Funky, HIP HOP, Afro Dance i Latino.
- Instructora Aeròbic, Step i POWER PUMP, de diversos nivells.
- Técnica avançada superior d’activitats dirigides.
- Instructora de Ciclo Indoor, Striding i Jumping.
